Shaolin Nei Jin Gong

Shaolin Nei Jing Yi Zhi Chan

Shaolin Nei Jing Yi Zhi Chan är en komplett Shaolin-tradition som innehåller de tre traditionella aspekterna chan-wu-yi: Meditation, kampträning, samt självläkning. Traditionen består av fyra delar: Shaolin Nei Jin Gong, Luo Han Gong, Kong Jin Gong samt Wu Du Shou.

Shaolin Nei Jin Gong

Vår gren av Shaolin Nei Jin Gong består av fyra grupper av övningar:

  1. Qi Men Gong, ledöppningar.
  2. Wu Xing Gong, uppvärmningsqigong.
  3. Zhan Zhuang, övningar och mudras i hästställningen.
  4. Dao Yin, yang-övningar. 

Både Wu Xing Gong och Dao Yin-övningarna är baserade på kampövningar. Wu Xing Gong är närmast besläktade med Xing Yi, medan Dao Yin-övningarna är närmast besläktade med övningar som lärs ut på Wudang Shan.

Luo Han Gong

Luo Han Gong består av 16 zhan zhuang. De utgår ifrån en traditionell buddhistisk alkemisk tradition. Det innebär att de, när man kommer förbi träning på basnivå, har mer gemensamt med vajrayana-buddism och daoistisk neidan än med zen eller modern vipassana.

Övningarna är fysiskt krävande.

Kong Jin Gong

Är en fortsättningsnivå som krävs för att man ska kunna bli Qigong Master i vår tradition. 

Wu Du Shou

Lärs ut parallellt med Kong Jin Gong. 
Traditionellt så ges information om dessa två ut individuellt och i personligt möte.

©Upphovsrätt. Alla rättigheter förbehållna.

Information icon

Vi behöver ditt samtycke för att kunna hämta översättningarna

Vi använder en tredjepartstjänst för att översätta innehållet på webbplatsen, vilken kan samla in uppgifter om dina aktiviteter. Läs informationen i integritetspolicyn och godkänn tjänsten för att hämta översättningarna.